Posts

Search Now

Featured Post

Tekanan Darah Normal Orang Dewasa

Image
Tekanan darah adalah ukuran seberapa kuatnya jantung memompa darah ke seluruh tubuh Anda. Agar kinerja tubuh maksimal, Anda harus memiliki tekanan darah normal. Lantas, berapa tekanan darah normal pada orang dewasa? Umumnya, orang dewasa dengan kondisi tubuh sehat memiliki tekanan darah normal sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg. Angka 120 dan 90 menunjukkan tingkat tekanan ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh atau biasa disebut tekanan sistolik. Sementara angka 80 dan 60 berarti tingkat tekanan saat jantung beristirahat sejenak sebelum kembali memompa lagi, atau kerap disebut tekanan diastolik. Tekanan darah normal bisa naik atau turun tergantung aktivitas fisik yang Anda jalani dan kondisi emosional Anda. Jadi Anda tidak perlu panik ketika mendapati tekanan darah Anda berbeda, asal angka tersebut tidak konsisten tinggi atau rendah dalam waktu lama. Jika hal itu terjadi, berarti Anda mengidap hipertensi (tekanan darah tinggi) atau hipotensi (tekanan darah rendah)
Post a Comment
Read more

Tips Diet Sehat Mudah Dan Aman

Image
Tips Diet Sehat Mudah Dan Aman Mau punya berat badan ideal? Sah-sah saja kalau Anda ingin mendapatkannya dengan cara diet. Namun hati-hati, Anda harus pintar-pintar memilih diet yang tepat. Alih-alih berat badan menurun, justru timbangan Anda malah melonjak drastis. Bahkan ada beberapa diet yang ekstrem dan menyebabkan gangguan kesehatan, lho. Nah, itu sebabnya, Anda harus menjalani diet sehat alami agar berat badan turun dan kesehatan tidak terganggu. Lalu, bagaimana cara diet sehat alami untuk menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesehatan? Simak panduan lengkapnya dalam artikel ini. Cara diet sehat alami tanpa membahayakan kesehatan Pada dasarnya, kelebihan berat badan terjadi akibat terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Sementara kalori yang dikeluarkan tidak sebanding dengan yang masuk, sehingga kalori tersebut menumpuk dan berubah menjadi lemak. Pada akhirnya lemaklah yang membuat perut Anda buncit dan ukuran paha serta lengan bertambah besar. Mesk
Post a Comment
Read more

Pengertian Obesitas

Image
Definisi Apa itu obesitas? Kegemukan alias obesitas adalah penumpukkan lemak yang tidak normal atau berlebihan di dalam tubuh. Kondisi ini jika dibiarkan terus menerus dapat memengaruhi kesehatan penderitanya. Ya, kondisi ini tidak hanya berdampak pada penampilan fisik penderitanya, tetapi juga meningkatkan risiko dalam kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Obesitas adalah salah satu masalah kesehatan terbesar di seluruh dunia. Selain dapat menyebabkan masalah kesehatan secara fisik, kondisi ini juga dapat menyebabkan masalah psikologis, seperti stres dan depresi. Obesitas dan berat badan berlebih (overweight) merupakan dua konsep yang berbeda. Overweight adalah kondisi di mana terdapat kenaikan berat badan berlebih. Namun demikian, kenaikan berat badan tidak hanya disebabkan oleh lemak berlebih, tetapi juga bisa disebabkan massa otot atau cairan dalam tubuh. Kondisi-kondisi tersebut dapat memberikan dampak berbahaya pada kesehatan. Seber
Post a Comment
Read more

Pengertian Stroke

Image
Komplikasi hipertensi menyebabkan sekitar 9,4% kematian di seluruh dunia setiap tahunnya. Hipertensi menyebabkan setidaknya 51% kematian akibat stroke. Mengutip data Riskesdas milik Kementerian Kesehatan RI, di tahun 2013 ada 12 dari 1.000 orang di Indonesia yang memiliki stroke, yaitu 1.236.825 orang (7% dari total penduduk indonesia). Dan dari total angka ini, Provinsi Jawa Barat berada di peringkat pertama dengan estimasi jumlah penderita terbanyak, yaitu sebanyak 238.001 orang (7,4%), sementara jumlah kasus tersedikit dari penderita stroke dimiliki oleh Papua Barat, hanya sebanyak 2 ribu orang (3,6%). Apa itu stroke? Stroke adalah kondisi di mana suplai darah menuju otak menjadi terhambat atau sama sekali berkurang.Dalam beberapa menit, sel-sel otak mulai mati akibat jaringan otak kekurangan oksigen dan nutrisi yang diperlukan. Ini menyebabkan gangguan fungsi saraf lokal (otak) ataupun global (seluruh tubuh) yang muncul mendadak, progresif, dan cepat. Stroke dapat terja
Post a Comment
Read more

Gagal Ginjal Kronis

Image
Gagal Ginjal Kronis Definisi Apa itu gagal ginjal kronis? Gagal ginjal kronis adalah penurunan fungsi ginjal di bawah batas normal. Bila Anda menderita gagal ginjal kronis, itu artinya ginjal Anda tidak dapat menyaring kotoran, tidak mampu mengontrol jumlah air dalam tubuh, juga kadar garam dan kalsium dalam darah. Zat-zat sisa metabolisme yang tidak berguna akan tetap tinggal dan mengendap di dalam tubuh sehingga lambat laun dapat membahayakan kondisi pasien. Gagal ginjal kronis biasanya terjadi tiba-tiba dan pertumbuhannya secara bertahap. Penyakit ini berlangsung lambat dan biasanya tidak muncul hingga pasien menunjukkan gejala parah dan membahayakan kesehatannya. Seberapa umumkah gagal ginjal kronis? Gagal ginjal kronis adalah penyakit umum yang berkaitan dengan proses penuaan. Semakin tua usia seseorang, maka risikonya semakin tinggi. Diperkirakan 1/5 dari pria dan 1/4 dari wanita berusia 65-74 tahun memiliki kecenderungan yang lebih kuat untuk terkena penyakit in
Post a Comment
Read more

Tekanan Darah Tinggi - Hipertensi

Image
Hipertensi atau tekanan darah tinggi sampai saat ini masih menjadi salah satu penyebab utama kematian di Indonesia. Angka kejadian hipertensi pada penduduk umur 18 tahun ke atas tahun 2013 di Indonesia diperkirakan sekitar  25,8 persen — turun 6% dari tahun 2007. Berdasarkan provinsi, prevalensi hipertensi yang tertinggi ada di Bangka Belitung (30,9%), sementara Papua menempati peringkat terendah, yaitu 16,8 persen. Menariknya, ajumlah perempuan Indonesia yang memiliki hipertensi jauh lebih banyak daripada laki-laki. Adapun komplikasi dari penyakit hipertensi termasuk penyakit jantung koroner (PJK), gagal ginjal , dan stroke . Apa itu hipertensi (tekanan darah tinggi)? Idealnya, tekanan darah harus berada antara 90/60 mmHg dan 120/80 mmHg. Jika tekanan darah meningkat hingga 140/90 mm Hg atau lebih, besar kemungkinannya Anda memiliki hipertensi. Hipertensi terjadi ketika tekanan darah Anda terjaga tetap tinggi untuk jangka waktu yang lama, terlepas dari apa yang Anda ma
Post a Comment
Read more

Hipertensi Sistolik Terisolasi

Image
Meski tekanan darah Anda selama ini selalu normal, bukan berarti Anda bisa lengah. Seiring dengan bertambahnya usia, maka kemungkinan Anda mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi akan semakin besar. Walau pada usia 55 tahun tekanan darah Anda masih normal, namun sebenarnya kemungkinan Anda mengalami hipertensi adalah sebesar 90%. Oleh karena itu, semakin lanjut usia Anda, ada baiknya jika Anda semakin sering mengontrol tekanan darah Anda. Apalagi, terdapat satu jenis hipertensi yang kerap dijumpai pada sebagian besar lansia yaitu isolated systolic hypertension atau yang dalam bahasa Indonesia dikenal dengan hipertensi sistolik terisolasi. Apa yang sebenarnya diukur saat memeriksa tekanan darah? Pada saat dokter mengukur tekanan darah Anda, dokter akan mendapatkan dua angka. Yang pertama adalah “angka atas” yang menunjukkan tekanan darah sistolik, dan yang kedua merupakan “angka bawah” alias tekanan darah diastolik Anda. Sebagai contoh, jika tekanan darah Anda 120/80 m
Post a Comment
Read more

Membahas Anatomi Jantung, Mulai dari Bagian Hingga Fungsinya

Image
Jantung adalah bagian vital dalam tubuh Anda yang bertugas untuk menerima dan memompa darah ke seluruh tubuh. Organ ini punya ukuran yang sedikit lebih besar dari kepalan tangan Anda, yakni sekitar 200-425 gram. Letak jantung berada di antara paru-paru, di tengah dada, tepatnya di bagian belakang kiri tulang dada. Untuk lebih jelasnya, berikut anatomi jantung sekaligus penjelasan mengenai bagian dan fungsinya. Bagian-bagian jantung serta fungsinya Penasaran bagaimana organ yang tak lebih dari kepalan tangan mampu memopa darah ke seluruh tubuh? Berikut uraian singkat tentang anatomi jantung beserta fungsinya. Perikardium Jantung berada dalam rongga berisi cairan yang disebut rongga perikardial. Dinding dan lapisan rongga perikardial inilah yang disebut dengan perikardium. Perikardium ialah sejenis membran serosa yang menghasilkan cairan serous untuk melumasi jantung selama berdenyut dan mencegah gesekan yang menyakitkan antara jantung dan organ sekitarnya. Bagian ini juga
Post a Comment
Read more

Pengertian Arteri Koroner dan Peranan Pentingnya

Image
Jantung adalah organ vital yang berfungsi untuk menerima dan memompa darah ke seluruh tubuh. Di dalam jantung, ada sebuah pembuluh darah besar bernama arteri koroner. Tugas arteri koroner adalah untuk mengalirkan darah segar kaya oksigen dari jantung ke otot-otot jantung. Berikut uraian singkat tentang arteri koroner beserta fungsinya. Arteri koroner adalah pembuluh darah utama jantung Arteri koroner adalah salah satu dari tiga pembuluh darah utama yang mengelilingi jantung. Arteri memiliki dinding yang cukup elastis sehingga mampu menjaga tekanan darah tetap konsisten. Berdasarkan gambar di atas, ada dua jenis arteri koroner yang terdapat di dalam jantung, yaitu: Arteri koroner kiri utama (Left Main Coronary Artery) Arteri koroner kiri utama berfungsi memasok darah ke sisi kiri otot jantung (ventrikel dan atrium kiri). Arteri koroner kiri utama kemudian bercabang membentuk: - Arteri Left Anterior Descending (LAD), berfungsi menyediakan darah menuju bagian atas dan kiri
Post a Comment
Read more

Penyakit Jantung Koroner

Image
Pengertian Penyakit Jantung Koroner     Penyakit jantung koroner (PJK) adalah kondisi ketika pembuluh darah jantung (arteri koroner) tersumbat oleh timbunan lemak. Bila lemak makin menumpuk, maka arteri akan makin menyempit, dan membuat aliran darah ke jantung berkurang. Berkurangnya aliran darah ke jantung akan memicu gejala PJK, seperti angina dan sesak napas. Bila kondisi tersebut tidak segera ditangani, arteri akan tersumbat sepenuhnya, dan memicu serangan jantung. Arteri koroner adalah pembuluh darah yang mengalirkan darah kaya oksigen ke jantung. Terdapat dua jenis arteri koroner, yang sama-sama bercabang dari aorta atau pembuluh darah besar, yaitu: 1. Arteri koroner kiri utama (left main coronary artery/LMCA) – Arteri ini berfungsi mengalirkan darah ke serambi kiri dan bilik kiri jantung. LMCA terbagi menjadi dua bagian, yaitu: - Left anterior descending (LAD) – berfungsi mengalirkan darah ke bagian depan dan kiri jantung. - Circumflex (LCX) – berfungsi menga
Post a Comment
Read more

Kisah Lengkap Nabi Yusuf ‘Alaihissalam

Image
Yusuf ‘Alaihissalam Bermimpi Pada suatu malam ketika Yusuf masih kecil, ia bermimpi dengan mimpi yang menakjubkan. Ia bermimpi melihat sebelas bintang, matahari, dan bulan bersujud kepadanya. Ketika ia bangun, maka ia langsung mendatangi ayahnya, Nabi Ya’qub ‘alaihissalam menceritakan mimpinya itu. Ayahnya pun langsung memahami takwilnya, dan bahwa akan terjadi pada anaknya suatu urusan yang besar. Maka ayahnya segera mengingatkan Yusuf agar tidak menceritakan mimpinya itu kepada saudara-saudaranya yang nantinya setan akan merusak hubungan mereka dan berhasad kepadanya atas pemberian Allah itu. Yusuf pun menaati saran ayahnya. Saudara-saudara Yusuf Berniat Buruk Kepada Yusuf Nabi Ya’qub ‘alaihissalam sangat sayang kepada Yusuf sehingga membuat saudara-saudaranya merasa iri dengannya. Mereka pun berkumpul untuk membuat makar kepadanya agar Yusuf dijauhkan dari ayahnya dan kasih sayang itu beralih kepada mereka. Salah seorang di antara mereka mengusulkan untuk membunuh Yusuf atau membuan
Post a Comment
Read more

Related